おはようございます。やっと要件がひと段落しました

芸能人のかたがいろいろなことをして努力しているんだ

私はここでやっていけるのか？？ 昨日はフランスパン１本食べてしまった

しかもその後普通に夕飯をいただいてしまいまいした。 ん～ん？おが私ダイエット中なの？

と思うことがあるかもしれませんが私は呼吸法と瞑想方法でダイエットしています

呼吸法は一日５～１０分はやるようにしてます。最近始めたのですが結構効果あるみたいです。

体重は変わらないのですが息子になんかやせた？と言ってもらえてうれしかった～

旦那はわかんないっていったの。でも息子は見てるんだね～。しっかりね。

ダイエット頑張ってるんあだよ～というともっと頑張って素敵なママになってって言われた。

 これはやる気がでますは～。でもきっと停滞期来るでしょ。そこを乗り越えられるかだな・・・。 みんなが応援してくれたら頑張れます。って家族だけどね。

さみしいよ～みんながいっぱい食べてるのに私の食事は１日フランスパン１本と豆乳コーヒーのみ。

後は水のみ。私もデビューに向けてダイエットはしないといけないんだけどね。

さっきからPCが変。気になるから問い合わせてみるね。

さ～ダイエット頑張ろう。 でフランスパンもカロリー高くない？ １本３００ちょっとのカロリー何だって。 なら一日１本だったらちょうどいいね。堅いかｒ小顔効果も狙ってます。

きょうもかいにかなきゃ！

てうか少なすぎると逆に太るから ２本にしよう。そ例外はトマトジュースと青汁だい！がんばるぞ！