おはようございます。

ダイエット日記してますが本人まったく痩せなくて悩んでいて

ロングブレスダイエットを始めました。

俳優さんがやっています。これでまずブレスで何キロ痩せて

ウォーキングで何キロ痩せるか知りたいですね。

この本については表はこういうの




値段は1500円くらい。昨日始めたのにすでにおなかに感じるものがあるから期待しております。

誌かも時間なくても1分～5分でできるし、最初は付属のDVD見ながらできるからとってもらくだよ。

最終的にはウォーキングも入ってくるんだけどそれも見もの。

いろいろ試したけどこれは夢へのは仕掛けのようにダイエット＆腹式呼吸が

しっかり身につくという2重にうれしいです。

なのでしっかり続けていかなければ。痩せたいもん。

今の体形でデビューしたらやばいよ。

恥ずかしくてライブにも出れないから歌唱力で勝負だ。

がんばって痩せて綺麗になって今までデブとか太ってるとかいったひとを

みかえしてやる！


とりあえず2か月でマイナス5キロは最低でも痩せます。

断言します。

2か月でマイナス5キロです。無理がないペースだとおもうのですが

それ以上へったらラッキーおと言うことで。

痩せなかったら自分が悪いということで。

何か罰ゲームをｗｗ

考えてませんが本当ならこの本の著者のように2か月でマイナス13キロ。

あこがえれます。じゃなくて自分がやらなきゃね。


がんばるって気合い入れるとがんばれないのでま～やるよ。

とでもっておきます。

さ～て朝ご飯を食べない私は麻はブラックコーヒーだけです。

それも食事に変えないとね。

よし！がんばるぞ！