おはようございます。
 今日まだお通じはないですがちょっと寝不足気味かな？

夜変な格好で寝たから眠くて。 そして朝は豆乳コーヒーです。体重はというと・・まだ変わりません。

当たり前ですよね。初めて数日なのですから。甘い期待を持った私がばかでした。

それでですね、今、色々食事について原点に戻って玄米を食べてみようとおもうのですがどう思いますか？

健康にもダイエットにもよさそうではないですか？ しかし今日の朝はとても寒いです。とりあえず今季ナンバー１ですね。

そうするとまた脂肪が蓄えようと考え出してなかなか減らないのですよね。 悲しい現実。でも頑張って体動かそうかな？と思いまして、DVD掘り出してきました。

昔買ったものが一杯出てきてこれはやりがいがあるな。っていう感じです。

さて、少しゆっくりしてから家事をやろうとおもいます。洗濯乾燥機がないから冬は地獄です。
でも洗濯物干しながら一生懸命つま先立ちしてます。 わずかにね。足のシェイプ運動です。細くなってくれ～。って思いながら洗濯物干します。

しかし足に筋肉ついても嫌だな。やっぱ体動かしてあったかくするぞ！

節約買い物にもいかなきゃね！節約買い物というものは安い商品を探しながら２～３コのスーパーに梯子します。

なので新聞広告は要チェックです。ダイエットになって安くて済むものも考えてみます。

自転車で回るだけですけどね。では。豆乳コーヒーの続き飲みます。