ダイエットにはつきものの停滞期ってありますよね。

それをいかに楽しみながら体重を減らすか。
なのですが今までっ挫折ばかりをしていたので今回は

ちょっと本気に


「週末断食ダイエット」

というものをやって見ようと思ってます。
飲み物は糖質がなければなにをのんでもいいのです。
ブラックコーヒーとかでもいいですよ。

というか私太りすぎ！

今はリバウンドしつつあります。
残念なことに。前より増えた体重。でも減った体脂肪。
もしやこれはいい事なのではないか？？

と思っています。なぜなら体が軽いんです。
体重は増えたのに。いい変化みてですね。この調子！

後は断食ダイエットをしてがていたいきをのりきりま～す！