今日はなんとウォーキングを２時間もしてきました。

なんでかと言うと・・・勢いが止まらなかったから(笑)

今日はなぜか朝から気分が良くて天気も良くて暖かかったので、歩いてるうちに、ドンドン遠くまで歩いていました。

気づいたら往復で２時間の初めての長いウォーキングになりました。

いつもなら寒いし疲れたしで諦めちゃうんだけどね(笑)

で・・・帰って来たらさすがに下半身が痛かった。

とりあえず帰りはちょっと寒かったので、久々にフットバスを出してきてみました。

以前立ち仕事をしていたし冷え症だったのでフットバスが欲しくて買ったんだけど全然使ってなくて。

けっこう重いし手入れも面倒だしで使ってなかったんだけど。

しかも・・・音がメチャクチャ大きいんだよね(笑)

だから昼間にしか使えないのです。

まぁ、使ったら使ったでこれが足元からポカポカに温まるので途中で寝てしまいそうになるのを必死で我慢してたら、何度も首がガクンガクンと下にさがってしまった(笑)

終わった後は全身がポカポカして気持ち良かったです。

そして、寝る前にはいつものストレッチをして、踏み台昇降はお休みしました。

結果・・・１キロも減ってました！！

まさにミラクル(笑)

明日もこの調子で頑張るぞ！！

明日もどうか晴れていますように・・・