今日はダイエットに飽きてしまわないように、とある場所へ行ってきました。

それは・・・プールです。

ここ何年もプールになんて泳ぎには行った事がなかったのですが、たまたまフィットネスの無料体験があったので思い切って行ってみたのです。

で・・・まず最初にショッキングだったのは・・・水着姿。

当然昔と違って太っているのですから水着を着て本来の体のラインが強調された時点で泣きたくなりました。

そして・・・プールに入ったら体がものすごく重い事に気づいたのです。

形はどうあれ一応バタフライ以外はなんとかやれるのですが、何メートルも泳げるわけではありません。

一応体験という事で今回はウォータービクスなるものに挑戦してきました。

水圧があるので体も重いため、これがかなりの運動量でした。

１時間の体験レッスンだったのですが、自宅に帰って体重を測ってみたら・・・１キロ減っていてビックリしました。

水中で歩いたりするのはかなり良いとは聞いた事がありましたが、さすがにこんなに効果があると、このまま習ってしまおうかと思います。

ダイエットに飽きないための工夫として水中運動を取り入れる事は気分転換にもなるしいいかもしれません。

週１で取り入れればかんり期待できるダイエットになりそうなのでちょっとこの先が楽しみです。