今日は新しいダイエットを見つけたので紹介します。

その名も

「もやしダイエット」

もやしはカロリーが低い上に安いので試してみるには丁度いいダイエットではないでしょうか？

私はもやしが大好きで、色々なアレンジをして食べています。

特に大好きなのはもやしの中華サラダです。

もやしの他に材料はハム・きゅうり・ワカメです。

ワカメは水で戻しておいて、キュウリとハムは千切りにします。

それを混ぜて、あとはお好みのドレッシングをかけます。

カロリーの事を考えるとポン酢が一番良いと思います。

シンプルだけど安上がりなサラダではないでしょうか？

ハムの代わりにカニカマを千切りにして食べるのも良いでしょう。

他にはもやしと豚ひき肉を炒めて、塩コショウをして、ケチャップで和えてちょっとナポリタンのような感じになります。

ケチャップではなくてカレーパウダーで味を付けてもおいしいですよ♪

もやしなら食感があるから食べごたえもあるし、安いのでお財布にも優しいでしょう。

もやしだけだと飽きてしまうので、ウインナーと炒めたり、卵とじもおいしいと思います。

色々な食材を使ってのダイエットを色々試してみたいです。

明日もまた、手軽に出来るダイエットを探してみようと思います。

もちろん日課の運動も忘れませんよ。